子供の身長を伸ばす秘訣【2017年最新版】

子供の身長伸ばしたい.com

子供の身長を伸ばす秘訣は1つしかない

子供の身長について悩んではいませんか?

  • 好き嫌いが多く、偏食気味で必要な栄養が取れているかわからない
  • 最近所属チームのレギュラーを降ろされたのは背が低いせいかもしれない
  • 親の身長が低いので遺伝したらどうしよう

おそらくあげたらきりが無いほど親御さんは子供の身長のことで悩んでいます。
もちろん私もそんな親の一人でした。いろいろ試した結果、中学入学から息子の身長は2年間で22cm伸びています。
正直ココまで伸びてくれるなんてびっくりしてます(≧▽≦)

 子供の身長を伸ばしてあげる方法は結局1つしかない

正直ここにたどりつくまでにホントにいろいろ試しました。
身長が伸びるベルト(姿勢矯正みたいなもの)・健康ぶら下がり機・・・
どれもそんなに効果が実感出来ず( ;∀;)

で、たどり着いたのが子供用サプリ・栄養補助食品でした。正直子供にサプリなんて、食事は栄養をきちんと考えて献立考えてるから大丈夫と思ってたんです。でも、きちんと子供に必要な栄養素、とくに身長を伸ばすための献立を勉強していくうちに全然足りてないじゃ~んってなってしまいました。
共働きで時間的にも食費の面でもこれは食事でけではかなり難しいという結論になっちゃったわけですが、そんな時にきちんと子供用のサプリ・栄養補助食品があることを知り「これしかない!」ってなりました。
子供に飲ませるものなのでかなり調べまくって、実際購入して試してみました。
その中で息子が気に入って飲んでくれたものを定期購入して毎日続けた結果22cm伸びるという嬉しい結果になっています。
子供用のサプリと言えど種類もすごくあってこれだと思えるものに決めるまでにかなりの時間とお金を使っちゃいましたので、もし子供用のサプリ・栄養補助食品をお考えの方がいらっしゃいましたら参考にしてみてくださいね。
+10cm伸ばしたい方はDr.Senobiru
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今注目の成長ホルモンの分泌を促すと話題のアルギニンに特化されている子供用サプリです。
水に溶かすタイプでグレープフルーツ味で余ったるすぎることもない小学生~中学生までのお子様、特に牛乳嫌いのお子様にはオススメです。
しかも、万が一満足できなければ60日間すべて飲み切っても全額返金保証がついているのでかなり気軽にお試しできちゃいます。
もうひとつは栄養補助食品のトリプルカルシウム配合!アスミール
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この2つでママの欲しいは叶えられちゃいます。

なぜ2つなのかというとやはり話題のアルギニンは外せないが、総合的な栄養もしっかりとっておくべきだと思ったのです。
わが息子は好き嫌いも多く、かなり食が細いんです。食べない子に食べろ!というのもかなり親御さんもお子さんもストレスになりますよね。子供の成長にストレスはNGなのでこの2つになりました。2つになると金額もそれなりにするのですが、食事でこの2つのサプリと栄養補助食品に含まれる栄養素をとりいれることを考えると全然お得度はMAXです。他にも錠剤タイプタブレットタイプなどいろいろ試したんですが、安全性や息子の好みなどを考慮して長く続けられたのがこの2つです。

子供の身長を伸ばす4つの要因

1.遺伝
2.栄養
3.睡眠
4.運動

遺伝

遺伝については確かに要素の中で大きいと考えられます。ですがこれを今からいくら考えても調べても勉強しても今更どうすることもできません。それ以外の要素でいかにアプローチしていくべきか考えるほうが建設的です。

栄養

戦後から現在、日本人の男女平均身長は+10cmこれは明らかに栄養状態がよくなって、平均身長が伸びているのは明らかですよね。食生活の欧米化により乳製品の摂取量は増えていますし、高たんぱくな肉類の摂取も増えています。

睡眠

寝る子は育つと言いますがこれは実際どうなのでしょうか?
昔に比べ娯楽は増え、習い事も多い現代の子は明らかに昔より睡眠時間は平均で減っているはずです。
なので、ただただ寝るのではなく成長ホルモンの分泌される量が多いと言われるゴールデンタイム10時~2時はしっかり寝る!で大丈夫かと考えます。

運動

この運動についても昔より減っていそうですよね・・・
成長期に過度な運動・筋肉量を増やすことは体操選手などをみていると身長が伸びる妨げにはなっていますよね。

と考えた結果、やっぱりしっかり栄養を取るべきだと確信に至りました。

まとめ

身長を伸ばすということについてはまだまだ確定的なことは多くはなく、成長ホルモンの分泌を促すといわれるアルギニンについても賛否両論といったところです。
昔はただただ牛乳さえ飲んでいれば身長が伸びると言われていましたが、今では牛乳は危険だという話まで出てきてしまっています。将来的にはいろいろ解明されるのかもしれませんが、子供の身長の伸びが期待できるのは骨端線がある間だけです。骨端線がなくなったあといくら栄養をとろうが何しようが身長は伸びないのです。限られた時間しかないならその間に良いと思われることをやってあげるしかないですよね。

中学2年で思春期・反抗期真っ只中の息子ですがこの身長については『ママ、ありがとう。』と言ってくれました。

今日やって、明日結果が出るわけではないですがコツコツ続けると2・3年後の身長には大いに期待できると思います!

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